De câtă mișcare are nevoie un adult obișnuit?

"Ca adult, este o idee bună să efectuați exerciții fizice moderat intensive pentru un total de cel puțin 2,5 ore pe săptămână. În mod ideal, aceasta este repartizată pe mai multe zile."

A fost util (5)

guertin patricia 12-02-2024
Moovyoo nitro iv
Nu prea înțeleg care sunt programele prestabilite, de exemplu, programul 1? Încep cu acest tip de bicicletă și vreau să o iau mai ușor ca să nu mă exagerez. Am si probleme la reglarea ecranului. Explicațiile sunt prea scurte. MULȚUMIRI. Cu sinceritate,

răspuns | A fost util (6)(Tradus de Google)

Zeno Pagliai 03-02-2024
Zipro Rioam
Pistoanele sunt reglabile?

răspuns | A fost util (0)(Tradus de Google)